然而，為了順利走過屬于空降兵的第一課，參加這次傘降的空降兵學(xué)員從7月中旬開始，便開始進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，在水深火熱中鍛造了鋼筋鐵骨。

　　為了練就鋼筋鐵骨，他們接受了近兩個(gè)月的“體、技、心三維訓(xùn)練”，每天堅(jiān)持完成“5個(gè)100”：100個(gè)蛙跳、100個(gè)俯臥撐、100個(gè)仰臥起坐、100個(gè)深蹲起立、100個(gè)側(cè)身屈腿跳，每天一次耐力跑，一個(gè)1000米蛙泳；以及數(shù)百次的傘訓(xùn)技能動(dòng)作，離機(jī)、平臺、吊環(huán)動(dòng)作姿勢定型，疊傘、特情、操縱要點(diǎn)熟記于心；還在高強(qiáng)度的訓(xùn)練間隙，通過心理測試、心理行為訓(xùn)練、心理干預(yù)等進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，保持良好的心理狀態(tài)，才換來升空跳傘時(shí)傘花在藍(lán)天中的精彩綻放。

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